Site menu:

Wil je meedoen met Fit Combat?

Neem voor meer informatie of een gratis proefles even contact op met:

0174-768029

Informatie:

www.fitcombat.nl
info@fitcombat.nl
Tel: 0174-768029

Tijd:

Maandagavond
18.30-19.25 uur

Dinsdagavond
19.15 - 20.10 uur 

Woensdagavond
20.15-21.10 uur

Donderdagavond
17.45-18.40 uur

Vrijdagavond
19.30-20.25 uur

Zaterdagochtend
11.45 - 12.40 uur

Adres:

Defence Academy
Koningstraat 34
2671 JV Naaldwijk

Links:

 

Fit Combat

3. Lower Body: je benen en billen

Door middel van trappen/schoppen op de bokszakken, trapkussens etc. worden de benen aangepakt. Maar ook door spierversterkende oefeningen zoals squatten en lunges worden deze spieren aangesproken. Combinaties van oefeningen, dat is het geheim. FitCombatlessen zijn nooit hetzelfde. Er worden zoveel mogelijk verschillende prikkels op het lichaam losgelaten voor zoveel mogelijk effectiviteit.