Site menu:

Wil je meedoen met Fit Combat?

Neem voor meer informatie of een gratis proefles even contact op met:

0174-768029

Informatie:

www.fitcombat.nl
info@fitcombat.nl
Tel: 0174-768029

Tijd:

Maandagavond
18.30-19.25 uur

Dinsdagavond
19.15 - 20.10 uur 

Woensdagavond
20.15-21.10 uur

Donderdagavond
17.45-18.40 uur

Vrijdagavond
19.30-20.25 uur

Zaterdagochtend
11.45 - 12.40 uur

Adres:

Defence Academy
Koningstraat 34
2671 JV Naaldwijk

Links:

 

Fit Combat

2. Upper Body: je bovenlichaam

Dat zijn dus spieren vanaf de heup en hoger. Buik, rug, schouders, arm spieren. Allemaal spiergroepen die tijdens de tweede fase worden aangesproken. Elke keer andere oefeningen, andere spiergroepen!

Waar moet je dan aan denken? Stoten op de bokszakken en de stootkussens. Opdrukken. Burpees, squats. Maar soms ook touwtje springen. Allemaal oefeningen waar je normaal niet aan denkt. Maar wij wel..